نام فيلم : سيسيلي ها
ژانر : اجتماعي | کمدی
کارگردان : روح الله حسيني
بازيگران : حميد لولايي، حسن شکوهي، سحر قريشي، کيانوش گرامي، شهين تسليمي، فرهاد بشارتي و پريسا رضايي و ...
تاريخ انتشار :  1389
محصول : ايران
زبان : فارسي
زمان : 90 دقيقه
کيفيت : متوسط / عالي
فرمت : avi
حجم :600mb
لينک دانلود : مستقيم - Direct
خلاصه داستان : سياوش بچه جنوب شهر و عاشق ايتاليا است و به سياسيسيلي معروف است. او کلاهبردار خرده‌پايي است که سهراب دوستش پيشنهاد يک کار بزرگ را به او مي‌دهد. پيشنهاد سهراب سيا را وسوسه مي‌کند. او وارد خانواده مهناز مي‌شود و اتفاقاتي برايش پيش مي‌آيد ...

در این پست از جوان دانلود تصمیم گرفتین پرافتخارترین فیلم تاریخ سینمای ایران را برای شما قرار دهیم.فیلم جدایی نادر از سیمین (Jodaeiye Nader az Simin) که با نام جهانی A Separation شناخته میشود و برنده جایزه اسکار بهترین فیلم غیر انگلیسی زبان و همچنین نامزد دریافت اسکار بهترین فیلمنامه غیر اقتباسی بوده.

|جزء ۲۵۰ فیلم برتر IMDb با رتبه ۶٧|

در این پست از جوان دانلود ، فیلم ایرانی و جدید پرتقال خونی را برای دانلود می گذاریم.

خلاصه داستان : والا رادمنش در آستانه جدایی از همسرش است . در این بیت دختر جوانی به نامه ترمه برای طراحی دکور به دفتر کارو می آید و رفته رفته این آشنایی به شکل گیری رابطه عاطفی می انجامد والا که زخم خورده از زندگی مشترک است با احتیاط و کمی بد بینانه پیش میرود تا اینکه شخصی به نام سیاوش قدم در زندگی ترمه می گذارد و …

اگر به طور جدی اماده دریافت تمرینات ورزشی برای داشتن عضلانی متناسب هستید این اموزش مناسب شما میباشد . این مجموعه 6 قسمتی شامل : 7 برنامه تمرینی , 3 تقویم اموزشی , راهنمای تغذیه و رسمی شرکت Rushfit برای به حداکثر رساندن نتایج ورزشی خود است . در این مجموعه شما شاهد 550 دقیفه مقاومت شدید , برنامه های استقامتی هستید . همچنین این تمرینات هسته ای 8 هفته ای دارد و شما 8 هفته نیاز است تا تمام دوره را بگذرانید .

لازم به ذکر است که در این تمرینات از سبک MMA استفاده میشود که ترکیبی از تمامی هنر های رزمی در دنیاست . این تمرینات توسط Georges St-Pierre و دستیارش Erik Owings اموزش داده میشود .

این اموزش شامل عناوین زیر میباشد :

1 : قدرت و تمرین های استقامتی
2 : اموزش تمرینات شکم
3 : مبارزه با تمرینات به سبک MMA 
4 : تمرینات Power
5 : استحکام کامل بدن 
6 : تعادل و چابکی و کشش برای انعطاف پذیری